Πώς να φτιάξετε υγιεινό BANANA Apple Pear Smoothie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2 μπανάνες, φλιτζάνι τις στο μισό ρίχνουμε στο μπλέντερ

Ξεφλουδίστε το μήλο και το αχλάδι και κόψτε

Κόψτε σε μικρότερα κομμάτια, ευκολότερο να αναμειχθεί. (μη διστάσετε να προσθέσετε περισσότερα από μόλις 1/2 μήλο / αχλάδι εάν προτιμάτε περισσότερη γεύση μήλου / αχλαδιού)

Χρησιμοποιήστε 1-2 δοχεία (συνήθως ένα είναι αρκετό εξαρτάται από το πόσο επιθυμείτε το γιαούρτι). Χρησιμοποίησα 2 σε αυτήν την περίπτωση.

Χρειάζεται μόνο μια χούφτα παγάκια

Ρίξτε το γιαούρτι και στη συνέχεια προσθέστε λίγο νερό (μισό φλιτζάνι) για να διευκολύνετε την ανάμειξη

Πλένουμε τα φρούτα και τα παγάκια με μια μεγάλη σέσουλα, κλείνουμε το καπάκι και ανακατεύουμε

ΤΑ DA! Όλα γίνονται :) απολαύστε


Δες το βίντεο: 12 Healthy Smoothies


Προηγούμενο Άρθρο

Πώς να φτιάξετε ένα "Torta"

Επόμενο Άρθρο

Πώς να δημιουργήσετε χριστουγεννιάτικο δώρο βάζο κτιστών