Πώς να φτιάξετε πρωινό mugcake μπανάνας (χωρίς λευκή ζάχαρη)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Σε ένα μπολ ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης, το αλεύρι αμυγδάλου και τη βανίλια μπέρμπον.

Προσθέστε μια πουρέ μπανάνας.

Προσθέστε ένα αυγό.

Προσθέστε γάλα της επιλογής σας.

Ανακατέψτε καλά. Σε αυτό το σημείο μπορείτε να προσθέσετε κανέλα.

Ρίξτε το κτύπημα σε μια κούπα και μαγειρέψτε στο μικροϋπολογιστή για 2,5-4 λεπτά. Αυτό εξαρτάται από το μέγεθος της κούπας.

Εδώ έχουμε το τελικό αποτέλεσμα. Φαίνεται στεγνό, αλλά δεν είναι. Τώρα εξαρτάται από εσάς πώς να το σερβίρετε, με τυρί cottage ή κουάρκ, ξηρούς καρπούς, φέτες μπανάνας ή / και κανέλα ...

..ή όπως έκανα αυτή τη φορά με μια βουτιά σάλτσας σοκολάτας (αγαύη και σκόνη κακάο).


Δες το βίντεο: #Olivetips: Υγιεινό γλυκάκι με 3 υλικά.


Προηγούμενο Άρθρο

Πώς να φτιάξετε γκουακαμόλη κόλιαντρου-ασβέστη

Επόμενο Άρθρο

Πώς να μαγειρέψετε browines